Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai egész bárány váll
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 71,6 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,3 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 331 mg 7%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 22,2 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, lefejthető sovány és zsíros rész, 1/8" zsírosra vágva, nyers251 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, nyers154 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, sovány, nyers113 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordasovány, nyers129 kcal / 100 g
- Kanadai báránygerinckanadai, gerinc, sovány, nyers120 kcal / 100 g
- Borjú váll egésztejdel etetett, sovány, nyers96 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, sovány, nyers111 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai egész bárány váll
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 100 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 50 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 150 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 200 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 250 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3458 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
