Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 51 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 6,9 mg 38%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 348 mg 7%
- Szelén 26,6 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 adag | 113 g | 165 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 adag | 226 g | 330 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 56,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 adag | 339 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 adag | 452 g | 660 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 36 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 60 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Hódmájvad hús, őslakos, nyers122 kcal / 100 g
- Hódfarokvad hús, bennszülött, sült437 kcal / 100 g
- Hódlábvad hús, őslakos, sült329 kcal / 100 g
- Medvehúsvad hús, őslakos, nyers128 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
- Pozsmás patkánynyers162 kcal / 100 g
- Pzsmatulokvad hús, őslakos, nyers146 kcal / 100 g
- Mókusvadtest, nyers120 kcal / 100 g
- Antilophúsvad hús, nyers114 kcal / 100 g
- Vadkanvad hús, nyers122 kcal / 100 g
Kérdések erről: hódhús
Milyen íze van a hódhúsnak?
Sötét színű vadhús, íze karakteres, de nem feltétlenül erős; a húsrésztől és az állat korától is függ. A hód farka sokkal zsírosabb, mint a soványabb húsrészek.
Hogyan készítsd el a hódhúst, hogy ne legyen rágós?
A soványabb részeket inkább kíméletesen, fedő alatt párold vagy süsd lassan, kevés folyadékkal; a hosszabb, nedves hőkezelés segít megpuhítani. A kisebb darabokat kezdd ellenőrizni néhány óra után, és csak akkor tálald, ha a közepe is teljesen átsült.
Milyen hőmérsékletűre süsd a hódhúst?
Vad emlős húsát teljesen süsd át: a legvastagabb rész közepén érje el a 71 °C-ot. Hőmérővel mérj, mert a hús színe önmagában nem mutatja megbízhatóan, hogy elkészült-e.
Hogyan tárold a nyers hódhúst?
Tedd lefedve a hűtő leghidegebb részébe, és egy-két napon belül készítsd el; a nyers levét ne engedd más élelmiszerre csöpögni. Hosszabb tároláshoz csomagold légmentesen, fagyaszd le, majd a hűtőben olvaszd ki.
Milyen köret illik a hódhúshoz?
A lassan párolt hódhús mellé jól illik a sült gyökérzöldség, a gomba és a burgonya; a hús szaftjából készített mártás is jó választás. A borókabogyóval, babérlevéllel és hagymával fűszerezett párolás jól passzol a vadhús karakteréhez.
Mivel helyettesítheted a hódhúst?
Pörköltben vagy lassan párolt raguban medvehússal helyettesítheted, mert az is karakteres vadhús. Ha soványabb, enyhébb ízű alternatívát keresel, a bölényhús használható, de rövidebb sütési időt igényelhet.
Forrás: USDA FoodData Central 175294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül