Tudd, mi kerül a tányérodra

Pzsmatulok

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őslakos, nyers

146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 146 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 110 mg 5%
  • Koleszterin 121 mg 40%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 11 mg 61%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 350 mg 7%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 9,1 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14625 g0 g4 g
50 g50 g7313 g0 g2 g
150 g150 g21938 g0 g6 g
200 g200 g29250 g0 g8 g
250 g250 g36563 g0 g10 g

Kérdések erről: Pzsmatulok

Hány kalória van Pzsmatulok 100 g mennyiségében?

Pzsmatulok 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 50 g mennyiségében?

Pzsmatulok 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 150 g mennyiségében?

Pzsmatulok 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 200 g mennyiségében?

Pzsmatulok 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 250 g mennyiségében?

Pzsmatulok 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3589 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül