Tudd, mi kerül a tányérodra

Pozsmás patkány

Kalória- és tápértékadatok

főtt, sült

234
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 234 kcal —
  • Fehérje 30 g 60%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 12 g 15%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 95 mg 4%
  • Koleszterin 121 mg 40%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,71 mg 55%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 8,3 µg 346%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Vas 7,1 mg 39%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 271 mg 22%
  • Kálium 320 mg 7%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 14,8 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23430 g0 g12 g
1 adag85 g19926 g0 g10 g
2 adag170 g39851 g0 g20 g
½ adag42,5 g9913 g0 g5 g
3 adag255 g59777 g0 g30 g
4 adag340 g796102 g0 g40 g
50 g50 g11715 g0 g5,9 g
150 g150 g35145 g0 g18 g
200 g200 g46860 g0 g24 g
250 g250 g58575 g0 g29 g

Kérdések erről: Pozsmás patkány

Hány kalória van Pozsmás patkány 100 g mennyiségében?

Pozsmás patkány 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány 1 adag (85 g) mennyiségében?

Pozsmás patkány 1 adag (85 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány 2 adag (170 g) mennyiségében?

Pozsmás patkány 2 adag (170 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Pozsmás patkány ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány 3 adag (255 g) mennyiségében?

Pozsmás patkány 3 adag (255 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány 4 adag (340 g) mennyiségében?

Pozsmás patkány 4 adag (340 g) mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány 50 g mennyiségében?

Pozsmás patkány 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Pozsmás patkány 150 g mennyiségében?

Pozsmás patkány 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172519 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül