Tudd, mi kerül a tányérodra
hódfhús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, főtt, pörkölt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 212 kcal —
- Fehérje 35 g 70%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 117 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 8,3 µg 346%
- Kolin 130 mg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 10 mg 56%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 292 mg 23%
- Kálium 403 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,19 mg 21%
- Szelén 43,1 µg 78%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 adag | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 adag | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 adag | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 adag | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Hódhúsvad hús, őslakos, sült212 kcal / 100 g
- Hódfarokvad hús, bennszülött, sült437 kcal / 100 g
- Hódlábvad hús, őslakos, sült329 kcal / 100 g
- Hódmájvad hús, őslakos, nyers122 kcal / 100 g
- Rénszarvashúsvad hús, főtt, sült167 kcal / 100 g
- Pozsmás patkányfőtt, sült234 kcal / 100 g
- Mókusvadtest, főtt, pirított173 kcal / 100 g
- Medvehúsvad hús, őslakos, nyers128 kcal / 100 g
- Antilophúsvad hús, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Kecskehúsfőtt, sült143 kcal / 100 g
Kérdések erről: hódfhús
Hány kalória van hódfhús 100 g mennyiségében?
hódfhús 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús 1 adag (85 g) mennyiségében?
hódfhús 1 adag (85 g) mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús 2 adag (170 g) mennyiségében?
hódfhús 2 adag (170 g) mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
hódfhús ½ adag (42,5 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús 3 adag (255 g) mennyiségében?
hódfhús 3 adag (255 g) mennyisége 541 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús 4 adag (340 g) mennyiségében?
hódfhús 4 adag (340 g) mennyisége 721 kcal-t tartalmaz, 119 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús 50 g mennyiségében?
hódfhús 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van hódfhús 150 g mennyiségében?
hódfhús 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175295 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
