Tudd, mi kerül a tányérodra

Hódmáj

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őslakos, nyers

122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír2,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 122 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 4,8 g 2%
  • Zsír 2,2 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 75 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 705 µg 78%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5,6 mg 0%
  • Vas 30 mg 167%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 286 mg 23%
  • Kálium 87 mg 2%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,33 mg 37%
  • Mangán 0,35 mg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12219 g4,8 g2,2 g
50 g50 g619,5 g2,4 g1,1 g
150 g150 g18329 g7,2 g3,3 g
200 g200 g24438 g9,6 g4,4 g
250 g250 g30548 g12 g5,5 g

Kérdések erről: Hódmáj

Hány kalória van Hódmáj 100 g mennyiségében?

Hódmáj 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Hódmáj 50 g mennyiségében?

Hódmáj 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Hódmáj 150 g mennyiségében?

Hódmáj 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Hódmáj 200 g mennyiségében?

Hódmáj 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Hódmáj 250 g mennyiségében?

Hódmáj 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5803 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül