Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyűrűsfóka máj
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, őslakos, nyers
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 97,5 mg 4%
- Koleszterin 300 mg 100%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3710 µg 412%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3-vitamin) 18,7 mg 117%
- B6-vitamin 1,9 mg 110%
- Folát (B9-vitamin) 1004 µg 251%
- B12-vitamin 11,9 µg 495%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Vas 49 mg 272%
- Magnézium 23,5 mg 6%
- Foszfor 295 mg 24%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 1,3 mg 139%
- Mangán 36 mg 1565%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
- Gyűrűsfóka szívvad hús, őslakos, nyers113 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, nyers126 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka agyvad hús, őslakos, nyers150 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, főtt165 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött167 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos819 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka borjúvad hús, bennszülött, főtt212 kcal / 100 g
- Steller-oroszlánfóka májavad hús, őshonos, nyers137 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka úszó mattakvad hús, őslakos192 kcal / 100 g
- Rozmár májvad hús, bennszülött, nyers125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyűrűsfóka máj
Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 100 g mennyiségében?
Gyűrűsfóka máj 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 50 g mennyiségében?
Gyűrűsfóka máj 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 150 g mennyiségében?
Gyűrűsfóka máj 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 200 g mennyiségében?
Gyűrűsfóka máj 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 250 g mennyiségében?
Gyűrűsfóka máj 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5788 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
