Tudd, mi kerül a tányérodra
Főtt gyűrűsfóka hús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, bennszülött, főtt
165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87,5 mg 4%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13,3 µg 1%
- C-vitamin 0,71 mg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 11,2 mg 70%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 1 mg 61%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,7 µg 153%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,3 mg 1%
- Vas 27,5 mg 153%
- Magnézium 31,5 mg 8%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 303 mg 6%
- Cink 3,6 mg 32%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 30 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 49 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 65 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 81 g | 0 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Főtt gyűrűsfóka borjúvad hús, bennszülött, főtt212 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos817 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött167 kcal / 100 g
- Szakállas fókahúsvad hús, őslakos, főtt172 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka-kölyökvad hús, őshonos, nyers115 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka szívvad hús, őslakos, nyers113 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos819 kcal / 100 g
- Érlelt szilárd gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos838 kcal / 100 g
- Szakállas fókák húsavad hús, őshonos, nyers121 kcal / 100 g
- Grönlandi fókavadtest, nyers113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főtt gyűrűsfóka hús
Hány kalória van Főtt gyűrűsfóka hús 100 g mennyiségében?
Főtt gyűrűsfóka hús 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Főtt gyűrűsfóka hús 50 g mennyiségében?
Főtt gyűrűsfóka hús 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Főtt gyűrűsfóka hús 150 g mennyiségében?
Főtt gyűrűsfóka hús 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Főtt gyűrűsfóka hús 200 g mennyiségében?
Főtt gyűrűsfóka hús 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Főtt gyűrűsfóka hús 250 g mennyiségében?
Főtt gyűrűsfóka hús 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5783 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
