Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyers gyűrűsfóka hús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, bennszülött, nyers
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 115 µg 13%
- C-vitamin 0,53 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 10,9 mg 68%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,82 mg 48%
- Folát (B9-vitamin) 7,4 µg 2%
- B12-vitamin 4,5 µg 188%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16,5 mg 1%
- Vas 19,5 mg 108%
- Magnézium 23,5 mg 6%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 288 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 4,6 g |
Hasonló ételek
- Gyűrűsfóka-kölyökvad hús, őshonos, nyers115 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött167 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka szívvad hús, őslakos, nyers113 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos819 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka borjúvad hús, bennszülött, főtt212 kcal / 100 g
- Szakállas fókák húsavad hús, őshonos, nyers121 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos817 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka úszó mattakvad hús, őslakos192 kcal / 100 g
- Grönlandi fókavadtest, nyers113 kcal / 100 g
- Szakállas fókahúsvad hús, őslakos, főtt172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyers gyűrűsfóka hús
Hány kalória van Nyers gyűrűsfóka hús 100 g mennyiségében?
Nyers gyűrűsfóka hús 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Nyers gyűrűsfóka hús 50 g mennyiségében?
Nyers gyűrűsfóka hús 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Nyers gyűrűsfóka hús 150 g mennyiségében?
Nyers gyűrűsfóka hús 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyers gyűrűsfóka hús 200 g mennyiségében?
Nyers gyűrűsfóka hús 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Nyers gyűrűsfóka hús 250 g mennyiségében?
Nyers gyűrűsfóka hús 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5782 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
