Tudd, mi kerül a tányérodra

Szakállas fókák húsa

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őshonos, nyers

121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 121 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 70 mg 3%
  • Koleszterin 90 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 20 mg 111%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Cink 3 mg 27%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12125 g0 g1,4 g
50 g50 g6113 g0 g0,7 g
150 g150 g18238 g0 g2,1 g
200 g200 g24250 g0 g2,8 g
250 g250 g30363 g0 g3,5 g

Kérdések erről: Szakállas fókák húsa

Hány kalória van Szakállas fókák húsa 100 g mennyiségében?

Szakállas fókák húsa 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fókák húsa 50 g mennyiségében?

Szakállas fókák húsa 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fókák húsa 150 g mennyiségében?

Szakállas fókák húsa 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fókák húsa 200 g mennyiségében?

Szakállas fókák húsa 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fókák húsa 250 g mennyiségében?

Szakállas fókák húsa 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5759 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül