Tudd, mi kerül a tányérodra
Szakállas fóka hús
Kalória- és tápértékadatok
szakállas (oogruk), hús, szárított, olajban (alaszkai bennszülött)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 367 kcal —
- Fehérje 35 g 71%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 120 mg 5%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 5,9 µg 244%
- Kolin 68,1 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 17 mg 94%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 90,8 µg 165%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
Hasonló ételek
- Szakállas fóka olaj(oogruk), alaszkai őslakos899 kcal / 100 g
- Szakállas fókavad hús, őshonos, oogruk, levegőn szárított351 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka húsgyűrűs, hús (alaszkai bennszülött)142 kcal / 100 g
- Steller-féle oroszlánfóka hús zsírralalaszkai őslakos242 kcal / 100 g
- Szárított belugabálna húsalaszkai őslakos327 kcal / 100 g
- Steller-féle oroszlánfóka húsalaszkai őslakos120 kcal / 100 g
- Rozmár hússzárított, alaszkai őslakos251 kcal / 100 g
- Foltos fóka olajalaszkai bennszülött894 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka májgyűrűs, máj (alaszkai bennszülött)116 kcal / 100 g
- Rozmár hús és bőr alatti zsírnyers, alaszkai őslakos282 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szakállas fóka hús
Hány kalória van Szakállas fóka hús 100 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 100 g mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 50 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 150 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 150 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 200 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 200 g mennyisége 734 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 250 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 250 g mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168051 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
