Tudd, mi kerül a tányérodra

Szakállas fóka hús

Kalória- és tápértékadatok

szakállas (oogruk), hús, nyers (alaszkai bennszülött)

110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 110 kcal —
  • Fehérje 27 g 53%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Koleszterin 100 mg 33%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 12,9 mg 72%
  • Foszfor 198 mg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11027 g0 g0,4 g
50 g50 g5513 g0 g0,2 g
150 g150 g16540 g0 g0,6 g
200 g200 g22053 g0 g0,8 g
250 g250 g27567 g0 g1 g

Kérdések erről: Szakállas fóka hús

Hány kalória van Szakállas fóka hús 100 g mennyiségében?

Szakállas fóka hús 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fóka hús 50 g mennyiségében?

Szakállas fóka hús 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fóka hús 150 g mennyiségében?

Szakállas fóka hús 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fóka hús 200 g mennyiségében?

Szakállas fóka hús 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Szakállas fóka hús 250 g mennyiségében?

Szakállas fóka hús 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167610 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül