Tudd, mi kerül a tányérodra
Szakállas fóka
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, őshonos, oogruk, levegőn szárított
351
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje83 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 351 kcal —
- Fehérje 83 g 165%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 393 µg 44%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3-vitamin) 8,8 mg 55%
Ásványi anyagok
- Vas 49,6 mg 276%
- Foszfor 784 mg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 83 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 41 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 124 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 165 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 207 g | 0 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Szakállas fóka olaj(oogruk), alaszkai őslakos899 kcal / 100 g
- Szakállas fóka hússzakállas (oogruk), hús, szárított (alaszkai bennszülött)351 kcal / 100 g
- Szakállas fóka zsírjavad hús, őshonos, nyers770 kcal / 100 g
- Szakállas fóka belevad hús, őshonos, főtt125 kcal / 100 g
- Szakállas fókahúsvad hús, őslakos, főtt172 kcal / 100 g
- Szakállas fókák húsavad hús, őshonos, nyers121 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött167 kcal / 100 g
- Grönlandi fókavadtest, nyers113 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, nyers126 kcal / 100 g
- Érlelt szilárd gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos838 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szakállas fóka
Hány kalória van Szakállas fóka 100 g mennyiségében?
Szakállas fóka 100 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka 50 g mennyiségében?
Szakállas fóka 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka 150 g mennyiségében?
Szakállas fóka 150 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 124 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka 200 g mennyiségében?
Szakállas fóka 200 g mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 165 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka 250 g mennyiségében?
Szakállas fóka 250 g mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 207 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5890 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
