Tudd, mi kerül a tányérodra
Érlelt gyűrűsfóka hús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, bennszülött
167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 62 µg 7%
- C-vitamin 0,53 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 3,2 µg 1%
- B12-vitamin 4,5 µg 188%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 18 mg 100%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 235 mg 19%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Nyers gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, nyers126 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka úszó mattakvad hús, őslakos192 kcal / 100 g
- Érlelt szilárd gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos838 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, főtt165 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka-kölyökvad hús, őshonos, nyers115 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka szívvad hús, őslakos, nyers113 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka borjúvad hús, bennszülött, főtt212 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos819 kcal / 100 g
- Szakállas fókák húsavad hús, őshonos, nyers121 kcal / 100 g
- Szakállas fókahúsvad hús, őslakos, főtt172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Érlelt gyűrűsfóka hús
Hány kalória van Érlelt gyűrűsfóka hús 100 g mennyiségében?
Érlelt gyűrűsfóka hús 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Érlelt gyűrűsfóka hús 50 g mennyiségében?
Érlelt gyűrűsfóka hús 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Érlelt gyűrűsfóka hús 150 g mennyiségében?
Érlelt gyűrűsfóka hús 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Érlelt gyűrűsfóka hús 200 g mennyiségében?
Érlelt gyűrűsfóka hús 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Érlelt gyűrűsfóka hús 250 g mennyiségében?
Érlelt gyűrűsfóka hús 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
