Tudd, mi kerül a tányérodra
Szakállas fóka bele
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, őshonos, főtt
125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 136 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39,1 µg 4%
- C-vitamin 6,1 mg 7%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 1,2 mg 69%
- Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,5 mg 3%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 26,5 mg 6%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 3,5 mg 31%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Szakállas fókahúsvad hús, őslakos, főtt172 kcal / 100 g
- Szakállas fókák húsavad hús, őshonos, nyers121 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, főtt165 kcal / 100 g
- Főtt gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos817 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött167 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka szívvad hús, őslakos, nyers113 kcal / 100 g
- Érlelt szilárd gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos838 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka zsírvad hús, őshonos819 kcal / 100 g
- Nyers gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött, nyers126 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka agyvad hús, őslakos, nyers150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szakállas fóka bele
Hány kalória van Szakállas fóka bele 100 g mennyiségében?
Szakállas fóka bele 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka bele 50 g mennyiségében?
Szakállas fóka bele 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka bele 150 g mennyiségében?
Szakállas fóka bele 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka bele 200 g mennyiségében?
Szakállas fóka bele 200 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka bele 250 g mennyiségében?
Szakállas fóka bele 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5762 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
