Tudd, mi kerül a tányérodra
Szakállas fóka hús
Kalória- és tápértékadatok
szakállas (oogruk), hús, részben szárított (alaszkai bennszülött)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 62 g 125%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 130 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- Kolin 103 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 33 mg 183%
- Magnézium 62 mg 15%
- Foszfor 510 mg 41%
- Kálium 960 mg 20%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,31 mg 34%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Szakállas fókavad hús, őshonos, oogruk, levegőn szárított351 kcal / 100 g
- Szakállas fóka olaj(oogruk), alaszkai őslakos899 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka húsgyűrűs, hús (alaszkai bennszülött)142 kcal / 100 g
- Steller-féle oroszlánfóka hús zsírralalaszkai őslakos242 kcal / 100 g
- Rozmár hússzárított, alaszkai őslakos251 kcal / 100 g
- Szárított belugabálna húsalaszkai őslakos327 kcal / 100 g
- Steller-féle oroszlánfóka húsalaszkai őslakos120 kcal / 100 g
- Jegesmedve húsnyers, alaszkai őslakosok130 kcal / 100 g
- Gyűrűsfóka májgyűrűs, máj (alaszkai bennszülött)116 kcal / 100 g
- Fekete medve húsalaszkai őslakosok155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szakállas fóka hús
Hány kalória van Szakállas fóka hús 100 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 50 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 150 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 200 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 200 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 125 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Szakállas fóka hús 250 g mennyiségében?
Szakállas fóka hús 250 g mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 156 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167650 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
