Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyűrűsfóka máj

Kalória- és tápértékadatok

gyűrűs, máj (alaszkai bennszülött)

116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 116 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 2,9 g 1%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4880 µg 542%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 13,5 mg 75%
  • Foszfor 3 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11619 g2,9 g3,3 g
50 g50 g589,3 g1,5 g1,7 g
150 g150 g17428 g4,4 g5 g
200 g200 g23237 g5,8 g6,6 g
250 g250 g29047 g7,3 g8,3 g

Kérdések erről: Gyűrűsfóka máj

Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 100 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka máj 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 50 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka máj 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 150 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka máj 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 200 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka máj 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka máj 250 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka máj 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül