Tudd, mi kerül a tányérodra

rozmár máj

Kalória- és tápértékadatok

nyers, alaszkai őslakos

125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 125 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 3,5 g 1%
  • Zsír 3 g 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,9 mg 147%

Ásványi anyagok

  • Vas 14,4 mg 80%
  • Foszfor 208 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12521 g3,5 g3 g
50 g50 g6311 g1,8 g1,5 g
150 g150 g18832 g5,3 g4,5 g
200 g200 g25042 g7 g6 g
250 g250 g31353 g8,8 g7,5 g

Kérdések erről: rozmár máj

Hány kalória van rozmár máj 100 g mennyiségében?

rozmár máj 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van rozmár máj 50 g mennyiségében?

rozmár máj 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van rozmár máj 150 g mennyiségében?

rozmár máj 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van rozmár máj 200 g mennyiségében?

rozmár máj 200 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van rozmár máj 250 g mennyiségében?

rozmár máj 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168031 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül