Tudd, mi kerül a tányérodra

Jávorszarvasmáj

Kalória- és tápértékadatok

párolt, alaszkai őslakos

155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát3,4 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 155 kcal —
  • Fehérje 24 g 49%
  • Szénhidrát 3,4 g 1%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Nátrium 70 mg 3%
  • Koleszterin 389 mg 130%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 22,6 mg 25%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 4,1 mg 315%
  • Niacin (B3-vitamin) 10,7 mg 67%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 4,6 mg 91%
  • B6-vitamin 0,91 mg 54%
  • Folát (B9-vitamin) 217 µg 54%
  • B12-vitamin 71 µg 2958%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 6,8 mg 38%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 429 mg 34%
  • Kálium 235 mg 5%
  • Cink 6,1 mg 55%
  • Réz 2,8 mg 310%
  • Mangán 0,41 mg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15524 g3,4 g4,9 g
50 g50 g7812 g1,7 g2,4 g
150 g150 g23337 g5,1 g7,3 g
200 g200 g31049 g6,9 g9,8 g
250 g250 g38861 g8,6 g12 g

Kérdések erről: Jávorszarvasmáj

Hány kalória van Jávorszarvasmáj 100 g mennyiségében?

Jávorszarvasmáj 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Jávorszarvasmáj 50 g mennyiségében?

Jávorszarvasmáj 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Jávorszarvasmáj 150 g mennyiségében?

Jávorszarvasmáj 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Jávorszarvasmáj 200 g mennyiségében?

Jávorszarvasmáj 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Jávorszarvasmáj 250 g mennyiségében?

Jávorszarvasmáj 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167609 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül