Tudd, mi kerül a tányérodra

Csigó

Kalória- és tápértékadatok

nyers, alaszkai őslakos

131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 131 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Nátrium 51 mg 2%
  • Koleszterin 55 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Vas 0,29 mg 2%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 280 mg 22%
  • Kálium 317 mg 7%
  • Cink 0,99 mg 9%
  • Réz 0,07 mg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13119 g0 g6,1 g
50 g50 g669,5 g0 g3,1 g
150 g150 g19728 g0 g9,2 g
200 g200 g26238 g0 g12 g
250 g250 g32847 g0 g15 g

Kérdések erről: Csigó

Hány kalória van Csigó 100 g mennyiségében?

Csigó 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Csigó 50 g mennyiségében?

Csigó 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Csigó 150 g mennyiségében?

Csigó 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Csigó 200 g mennyiségében?

Csigó 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Csigó 250 g mennyiségében?

Csigó 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül