Tudd, mi kerül a tányérodra

Sheefish

Kalória- és tápértékadatok

nyers, alaszkai őslakos

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 22 g 45%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 52 mg 2%
  • Koleszterin 56 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 5,9 µg 246%
  • Kolin 109 mg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 140 mg 11%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 300 mg 24%
  • Kálium 390 mg 8%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,15 mg 16%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 42,3 µg 77%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11522 g0 g2,8 g
50 g50 g5811 g0 g1,4 g
150 g150 g17333 g0 g4,3 g
200 g200 g23045 g0 g5,7 g
250 g250 g28856 g0 g7,1 g

Kérdések erről: Sheefish

Hány kalória van Sheefish 100 g mennyiségében?

Sheefish 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Sheefish 50 g mennyiségében?

Sheefish 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Sheefish 150 g mennyiségében?

Sheefish 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Sheefish 200 g mennyiségében?

Sheefish 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Sheefish 250 g mennyiségében?

Sheefish 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167648 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül