Tudd, mi kerül a tányérodra

Morcshús

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őshonos, nyers

115
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 115 kcal —
  • Fehérje 24 g 47%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,8 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 41,5 mg 2%
  • Koleszterin 80 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 139 µg 15%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folát (B9-vitamin) 15,1 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 18 mg 100%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 166 mg 13%
  • Kálium 205 mg 4%
  • Cink 4,5 mg 40%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 90 µg 164%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11524 g0 g1,8 g
50 g50 g5812 g0 g0,9 g
150 g150 g17335 g0 g2,6 g
200 g200 g23047 g0 g3,5 g
250 g250 g28859 g0 g4,4 g

Kérdések erről: Morcshús

Hány kalória van Morcshús 100 g mennyiségében?

Morcshús 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Morcshús 50 g mennyiségében?

Morcshús 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Morcshús 150 g mennyiségében?

Morcshús 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Morcshús 200 g mennyiségében?

Morcshús 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Morcshús 250 g mennyiségében?

Morcshús 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3647 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül