Tudd, mi kerül a tányérodra
Bálnahús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, nyers
110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 35,1 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 25,9 mg 144%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Narválhúsvad hús, őslakos, szárított425 kcal / 100 g
- Belugahúsvad hús, bennszülött, szárított356 kcal / 100 g
- Medvehúsvad hús, őslakos, nyers128 kcal / 100 g
- Narvál zsírvad hús, őslakos, nyers657 kcal / 100 g
- Morcshúsvad hús, őshonos, nyers115 kcal / 100 g
- Belugauszonyokvad hús, bennszülött, nyers271 kcal / 100 g
- Belugaszalonnavad hús, bennszülött, nyers731 kcal / 100 g
- Beluga muktukvad hús, bennszülött, nyers154 kcal / 100 g
- Narválbőrvad hús, őslakos, nyers132 kcal / 100 g
- Vadkanvad hús, nyers122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bálnahús
Hány kalória van Bálnahús 100 g mennyiségében?
Bálnahús 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bálnahús 50 g mennyiségében?
Bálnahús 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bálnahús 150 g mennyiségében?
Bálnahús 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bálnahús 200 g mennyiségében?
Bálnahús 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bálnahús 250 g mennyiségében?
Bálnahús 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3648 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
