Tudd, mi kerül a tányérodra

Belugahús

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, bennszülött, szárított

356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje72 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 356 kcal —
  • Fehérje 72 g 144%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 91 mg 4%
  • Koleszterin 50 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 307 µg 34%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,3 mg 1%
  • Vas 57 mg 317%
  • Magnézium 68 mg 16%
  • Foszfor 582 mg 47%
  • Cink 8,9 mg 81%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,05 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g35672 g0 g5,2 g
50 g50 g17836 g0 g2,6 g
150 g150 g534108 g0 g7,8 g
200 g200 g712144 g0 g10 g
250 g250 g890180 g0 g13 g

Kérdések erről: Belugahús

Hány kalória van Belugahús 100 g mennyiségében?

Belugahús 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Belugahús 50 g mennyiségében?

Belugahús 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Belugahús 150 g mennyiségében?

Belugahús 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 108 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Belugahús 200 g mennyiségében?

Belugahús 200 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 144 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Belugahús 250 g mennyiségében?

Belugahús 250 g mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 180 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5769 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül