Tudd, mi kerül a tányérodra
belugabálna hús
Kalória- és tápértékadatok
nyers, alaszkai őslakos
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 35,1 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 25,9 mg 144%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Szárított belugabálna húsalaszkai őslakos327 kcal / 100 g
- Belugabálna májnyers, alaszkai bennszülött117 kcal / 100 g
- Belugabálna uszonynyers, alaszkai bennszülött271 kcal / 100 g
- Beluga muktukvad hús, bennszülött, nyers154 kcal / 100 g
- Belugahúsvad hús, bennszülött, szárított356 kcal / 100 g
- Belugaszalonnavad hús, bennszülött, nyers731 kcal / 100 g
- Belugamájvad hús, bennszülött, nyers117 kcal / 100 g
- Belugauszonyokvad hús, bennszülött, nyers271 kcal / 100 g
- Belugaszemekvad hús, bennszülött, nyers291 kcal / 100 g
- Jegesmedve húsnyers, alaszkai őslakosok130 kcal / 100 g
Kérdések erről: belugabálna hús
Hány kalória van belugabálna hús 100 g mennyiségében?
belugabálna hús 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van belugabálna hús 50 g mennyiségében?
belugabálna hús 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van belugabálna hús 150 g mennyiségében?
belugabálna hús 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van belugabálna hús 200 g mennyiségében?
belugabálna hús 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van belugabálna hús 250 g mennyiségében?
belugabálna hús 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169797 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
