Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozmárhús
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, bennszülött, érlelt
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91,5 mg 4%
- Koleszterin 30 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44,4 µg 5%
- C-vitamin 0,85 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 4,5 µg 188%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 19,5 mg 108%
- Magnézium 24,5 mg 6%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 5,6 mg 50%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 100 µg 182%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Rozmár szalonnavad hús, őshonos, érlelt603 kcal / 100 g
- Morcsbőr muktukvad hús, őshonos, érlelt162 kcal / 100 g
- Rozmár májvad hús, bennszülött, nyers125 kcal / 100 g
- Rozmáruszonyok mattakvad hús, bennszülött, érlelt174 kcal / 100 g
- Nyers rozmár szalonnavad hús, őshonos, nyers746 kcal / 100 g
- Főtt rozmár szalonnavad hús, őshonos, főtt689 kcal / 100 g
- Érlelt gyűrűsfóka húsvad hús, bennszülött167 kcal / 100 g
- Narválhúsvad hús, őslakos, szárított425 kcal / 100 g
- Szakállas fókák húsavad hús, őshonos, nyers121 kcal / 100 g
- Jávorszarvasvadon élő állat húsa, őshonos, nyers124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rozmárhús
Hány kalória van Rozmárhús 100 g mennyiségében?
Rozmárhús 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Rozmárhús 50 g mennyiségében?
Rozmárhús 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Rozmárhús 150 g mennyiségében?
Rozmárhús 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rozmárhús 200 g mennyiségében?
Rozmárhús 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Rozmárhús 250 g mennyiségében?
Rozmárhús 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5795 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
