Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyűrűsfóka hús

Kalória- és tápértékadatok

gyűrűs, hús (alaszkai bennszülött)

142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 142 kcal —
  • Fehérje 28 g 57%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Nátrium 110 mg 5%
  • Koleszterin 90 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 116 µg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,53 mg 41%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 19,6 mg 109%
  • Foszfor 238 mg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14228 g0 g3,2 g
50 g50 g7114 g0 g1,6 g
150 g150 g21343 g0 g4,8 g
200 g200 g28457 g0 g6,4 g
250 g250 g35571 g0 g8 g

Kérdések erről: Gyűrűsfóka hús

Hány kalória van Gyűrűsfóka hús 100 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka hús 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka hús 50 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka hús 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka hús 150 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka hús 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka hús 200 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka hús 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyűrűsfóka hús 250 g mennyiségében?

Gyűrűsfóka hús 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168025 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül