Tudd, mi kerül a tányérodra

Karibu máj

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őshonos, rénszarvas, nyers

125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát4,5 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 125 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 4,5 g 2%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 78 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6267 µg 696%
  • C-vitamin 23,8 mg 26%
  • D-vitamin 1,4 µg 7%
  • E-vitamin 12,6 mg 84%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3-vitamin) 15,6 mg 98%
  • B6-vitamin 2 mg 116%
  • Folát (B9-vitamin) 374 µg 94%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3,9 mg 0%
  • Vas 33 mg 183%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 304 mg 24%
  • Kálium 306 mg 7%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Réz 3,5 mg 389%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Szelén 10 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12520 g4,5 g2,7 g
50 g50 g6310 g2,3 g1,4 g
150 g150 g18830 g6,8 g4,1 g
200 g200 g25040 g9 g5,4 g
250 g250 g31350 g11 g6,8 g

Kérdések erről: Karibu máj

Hány kalória van Karibu máj 100 g mennyiségében?

Karibu máj 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Karibu máj 50 g mennyiségében?

Karibu máj 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Karibu máj 150 g mennyiségében?

Karibu máj 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Karibu máj 200 g mennyiségében?

Karibu máj 200 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Karibu máj 250 g mennyiségében?

Karibu máj 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül