Tudd, mi kerül a tányérodra

Pzsmatulok

Kalória- és tápértékadatok

vad hús, őslakos, nyers

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 51 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 126 µg 14%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,72 mg 55%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,6 mg 51%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 6,3 µg 263%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3,2 mg 0%
  • Vas 4,5 mg 25%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 159 mg 13%
  • Kálium 420 mg 9%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10519 g0 g2 g
50 g50 g539,5 g0 g1 g
150 g150 g15829 g0 g3 g
200 g200 g21038 g0 g4 g
250 g250 g26348 g0 g5 g

Kérdések erről: Pzsmatulok

Hány kalória van Pzsmatulok 100 g mennyiségében?

Pzsmatulok 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 50 g mennyiségében?

Pzsmatulok 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 150 g mennyiségében?

Pzsmatulok 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 200 g mennyiségében?

Pzsmatulok 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Pzsmatulok 250 g mennyiségében?

Pzsmatulok 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5831 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül