Tudd, mi kerül a tányérodra
Bölény
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, nyers
109
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 343 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
Hasonló ételek
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Darált bölényvadon élő állat húsa, főtt, serpenyőben sült238 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Bizon ribeyevad hús, csak zsírtalanított hús, 0116 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszínvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers113 kcal / 100 g
- Darált bölényhúsbölény, darált, füvön etetett, nyers146 kcal / 100 g
- Vízibivalyvad hús, nyers99 kcal / 100 g
- Pzsmatulokvad hús, őslakos, nyers105 kcal / 100 g
- Bozont lapocka sülvevad hús, sovány, nyers119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bölény
Hány kalória van Bölény 100 g mennyiségében?
Bölény 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Bölény 50 g mennyiségében?
Bölény 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Bölény 150 g mennyiségében?
Bölény 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Bölény 200 g mennyiségében?
Bölény 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Bölény 250 g mennyiségében?
Bölény 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3571 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül