Tudd, mi kerül a tányérodra
Bizon
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 119%
- Kolin 115 mg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 361 mg 8%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 35,5 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 adag | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 adag | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ adag | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 adag | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 adag | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
- Bizon ribeyevad hús, csak zsírtalanított hús, 0116 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Bizon lapockavad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, párolva193 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszín steak főzött sütöttvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, főtt, sütött171 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírsalanított, steak, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Darált bölényvadon élő állat húsa, főtt, serpenyőben sült238 kcal / 100 g
- Bivaly felső hátszín steakvad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Darált bölényhúsbölény, darált, füvön etetett, nyers146 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bizon
Hány kalória van Bizon 100 g mennyiségében?
Bizon 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Bizon 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bizon 1 adag (85 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Bizon 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bizon 2 adag (170 g) mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Bizon ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bizon ½ adag (42,5 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bizon 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bizon 3 adag (255 g) mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Bizon 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bizon 4 adag (340 g) mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Bizon 50 g mennyiségében?
Bizon 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Bizon 150 g mennyiségében?
Bizon 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173852 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
