Tudd, mi kerül a tányérodra
Bölény rib eye steak
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 238 mg 19%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 5 mg 46%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 42,1 µg 77%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Bizon ribeye steakvad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, grillezve177 kcal / 100 g
- Bizon ribeyevad hús, csak zsírtalanított hús, 0116 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bivaly felső hátszín steakvad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Darált bölényvadon élő állat húsa, főtt, serpenyőben sült238 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bölény rib eye steak
Hány kalória van Bölény rib eye steak 100 g mennyiségében?
Bölény rib eye steak 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Bölény rib eye steak 50 g mennyiségében?
Bölény rib eye steak 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Bölény rib eye steak 150 g mennyiségében?
Bölény rib eye steak 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Bölény rib eye steak 200 g mennyiségében?
Bölény rib eye steak 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bölény rib eye steak 250 g mennyiségében?
Bölény rib eye steak 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5720 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
