Tudd, mi kerül a tányérodra
Bivaly felső hátszín steak
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 171 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 253 mg 20%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 41,2 µg 75%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 adag | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 adag | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 adag | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírsalanított, steak, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszínvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers113 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Szarvas felsál steakcsak lefejthető sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főzve, grillezve152 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett195 kcal / 100 g
- Szarvascomb steakcsak sovány hús, 1 steak, főtt, grillezett152 kcal / 100 g
- Darált bölényvadon élő állat húsa, főtt, serpenyőben sült238 kcal / 100 g
- Marha hátszín steaksovány és zsíros hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, főtt, grillezett230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bivaly felső hátszín steak
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 100 g mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 1 adag (85 g) mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 2 adag (170 g) mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak ½ adag (42,5 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 3 adag (255 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 4 adag (340 g) mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 50 g mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly felső hátszín steak 150 g mennyiségében?
Bivaly felső hátszín steak 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174423 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
