Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bölény
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, főtt, serpenyőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,5 g 32%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 341 mg 7%
- Cink 5,1 mg 47%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 30 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 adag | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 adag | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Bozonhúsvadon élő állat húsa, darált, nyers223 kcal / 100 g
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bizonvad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, sütve143 kcal / 100 g
- Darált szarvashúsnyers157 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírsalanított, steak, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Bivaly felső hátszín steakvad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bölény
Hány kalória van Darált bölény 100 g mennyiségében?
Darált bölény 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény 1 adag (87 g) mennyiségében?
Darált bölény 1 adag (87 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény 2 adag (174 g) mennyiségében?
Darált bölény 2 adag (174 g) mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény ½ adag (43,5 g) mennyiségében?
Darált bölény ½ adag (43,5 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény 3 adag (261 g) mennyiségében?
Darált bölény 3 adag (261 g) mennyisége 621 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény 4 adag (348 g) mennyiségében?
Darált bölény 4 adag (348 g) mennyisége 828 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény 50 g mennyiségében?
Darált bölény 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölény 150 g mennyiségében?
Darált bölény 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174422 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
