Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bölényhús
Kalória- és tápértékadatok
bölény, darált, füvön etetett, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 2,4 µg 102%
- Kolin 97,2 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 353 mg 8%
- Cink 5,3 mg 49%
- Réz 0,15 mg 17%
- Szelén 31,1 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 adag | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 adag | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 adag | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 adag | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Bozonhúsvadon élő állat húsa, darált, nyers223 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bizonvad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, sütve143 kcal / 100 g
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon lapockavad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, párolva193 kcal / 100 g
- Fűvel etetett darált marhahúsnyers198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bölényhús
Hány kalória van Darált bölényhús 100 g mennyiségében?
Darált bölényhús 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Darált bölényhús 1 adag (85 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Darált bölényhús 2 adag (170 g) mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Darált bölényhús ½ adag (42,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Darált bölényhús 3 adag (255 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Darált bölényhús 4 adag (340 g) mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús 50 g mennyiségében?
Darált bölényhús 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Darált bölényhús 150 g mennyiségében?
Darált bölényhús 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173847 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
