Tudd, mi kerül a tányérodra
Bizonsteak
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, csak sovány, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 174 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 41 mg 2%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 3,5 mg 20%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 257 mg 21%
- Kálium 382 mg 8%
- Cink 3,8 mg 34%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 41 µg 75%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 adag | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 adag | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Bivaly felső hátszín steakvad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírsalanított, steak, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszín steak főzött sütöttvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, főtt, sütött171 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Darált bölényvadon élő állat húsa, főtt, serpenyőben sült238 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Szarvascomb steakcsak sovány hús, 1 steak, főtt, grillezett152 kcal / 100 g
- Szarvas felsál steakcsak lefejthető sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főzve, grillezve152 kcal / 100 g
- Bivaly- vagy bölényvállvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bizonsteak
Hány kalória van Bizonsteak 100 g mennyiségében?
Bizonsteak 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bizonsteak 1 adag (85 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bizonsteak 2 adag (170 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bizonsteak ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bizonsteak 3 adag (255 g) mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bizonsteak 4 adag (340 g) mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 103 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak 50 g mennyiségében?
Bizonsteak 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Bizonsteak 150 g mennyiségében?
Bizonsteak 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
