Tudd, mi kerül a tányérodra
Bizon felsál steak 1"
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 35,3 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 adag | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 adag | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ adag | 42,5 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 3 adag | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 adag | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
- Bizon felső hátszín 0" zsírra trimelve nyersvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, 0" zsírra trimelve, nyers113 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírtalanított, steak, nyers121 kcal / 100 g
- Bivaly felső hátszín steakvad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
- Bivaly felsál steakszabadtartású, nyers, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Felsál steakcsak sovány, 1/8129 kcal / 100 g
- Marhafelsál-szeletcsont nélkül, különválasztható sovány és zsíros rész, 0" zsírra levágva, minden minőség, nyers124 kcal / 100 g
- Marha felsál szeletcsontnélküli, zsíros és zsírszegény részek külön, 0" zsírra vágva, choice, nyers127 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Szarvas felsál steakcsak lefejthető sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főzve, grillezve152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bizon felsál steak 1"
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 100 g mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 1 adag (85 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 2 adag (170 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" ½ adag (42,5 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 3 adag (255 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 4 adag (340 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 50 g mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Bizon felsál steak 1" 150 g mennyiségében?
Bizon felsál steak 1" 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172601 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
