Tudd, mi kerül a tányérodra
bizon lapocka
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, 0 hüvelyk zsírig letisztítva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 189 mg 15%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 adag | 28,4 g | 31 | 6 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 15 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 adag | 113,4 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Bivaly- vagy bölényvállvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers119 kcal / 100 g
- Bozont lapocka sülvevad hús, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon ribeyevad hús, csak zsírtalanított hús, 0116 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszín 0" zsírra trimelve nyersvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, 0" zsírra trimelve, nyers113 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Darált bölényhúsbölény, darált, füvön etetett, nyers146 kcal / 100 g
- Bozonhúsvadon élő állat húsa, darált, nyers223 kcal / 100 g
Kérdések erről: bizon lapocka
Hány kalória van bizon lapocka 100 g mennyiségében?
bizon lapocka 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
bizon lapocka 1 adag (28,4 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
bizon lapocka 2 adag (56,7 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
bizon lapocka ½ adag (14,2 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
bizon lapocka 3 adag (85,1 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
bizon lapocka 4 adag (113,4 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 50 g mennyiségében?
bizon lapocka 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 150 g mennyiségében?
bizon lapocka 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172566 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
