Tudd, mi kerül a tányérodra
Bivaly- vagy bölényváll
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 353 mg 8%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 adag | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 adag | 170 g | 202 | 36 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 51 | 9 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 adag | 255 g | 303 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 4 adag | 340 g | 405 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
Hasonló ételek
- Bizon lapockavadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, 0 hüvelyk zsírig letisztítva, nyers109 kcal / 100 g
- Bozont lapocka sülvevad hús, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszínvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers113 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Bozonhúsvadon élő állat húsa, darált, nyers223 kcal / 100 g
- Borjú lapocka szeletcsak sovány, nyers110 kcal / 100 g
- Bivaly felső hátszín steakvad hús, csak sovány hús, 1 hüvelykes szelet, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bivaly- vagy bölényváll
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 100 g mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 1 adag (85 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 2 adag (170 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll ½ adag (42,5 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 3 adag (255 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 4 adag (340 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 50 g mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Bivaly- vagy bölényváll 150 g mennyiségében?
Bivaly- vagy bölényváll 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
