Tudd, mi kerül a tányérodra
Bozont lapocka sülve
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, sovány, nyers
119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 353 mg 8%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
Hasonló ételek
- Bivaly- vagy bölényvállvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers119 kcal / 100 g
- Bizon lapockavadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, 0 hüvelyk zsírig letisztítva, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírtalanított, steak, nyers121 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Szarvaslapockasovány, párolt191 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, nyers110 kcal / 100 g
- Marhasült lapockábólnyers117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bozont lapocka sülve
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 100 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 50 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 150 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 200 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 250 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5719 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
