Tudd, mi kerül a tányérodra
Bozont lapocka sülve
Kalória- és tápértékadatok
vad hús, sovány, párolt
193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 111 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 4,9 mg 27%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 8,6 mg 79%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 41,7 µg 76%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Bizon lapockavad hús, csak zsírtalanított hús, főzve, párolva193 kcal / 100 g
- Bivaly- vagy bölényvállvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers119 kcal / 100 g
- Sült bizonvad hús143 kcal / 100 g
- Szarvaslapockasovány, párolt191 kcal / 100 g
- Bizon felsál steakvadon élő állat húsa, zsírsalanított, steak, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, párolt198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bozont lapocka sülve
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 100 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 50 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 150 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 200 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bozont lapocka sülve 250 g mennyiségében?
Bozont lapocka sülve 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5718 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
