Tudd, mi kerül a tányérodra
bizon lapocka
Kalória- és tápértékadatok
vadon élő állat húsa, zsírtalanított hús, nyers
109
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 189 mg 15%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Bivaly- vagy bölényvállvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers119 kcal / 100 g
- Bozont lapocka sülvevad hús, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Bizonhúsvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon felső hátszínvadon élő állat húsa, csak zsírtalanított hús, nyers113 kcal / 100 g
- Bölényvadon élő állat húsa, nyers109 kcal / 100 g
- Bizon ribeyevad hús, csak zsírtalanított hús, 0116 kcal / 100 g
- Bölény rib eyevadon élő állat húsa, sovány, nyers116 kcal / 100 g
- Bizonsteakvad hús, csak sovány, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Bozonhúsvadon élő állat húsa, darált, nyers223 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány és zsíros, nyers148 kcal / 100 g
Kérdések erről: bizon lapocka
Hány kalória van bizon lapocka 100 g mennyiségében?
bizon lapocka 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 50 g mennyiségében?
bizon lapocka 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 150 g mennyiségében?
bizon lapocka 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 200 g mennyiségében?
bizon lapocka 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van bizon lapocka 250 g mennyiségében?
bizon lapocka 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4993 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül