Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sovány, nyers
129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 88 mg 4%
- Koleszterin 72,2 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,9 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16,3 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 3,8 mg 35%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 22,3 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Kanadai báránygerinckanadai, gerinc, sovány, nyers120 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordasovány, nyers160 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers243 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány, nyers118 kcal / 100 g
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers194 kcal / 100 g
- Báránykanadai, vegyes vágású, zsírszegény, nyers134 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, sovány, nyers113 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, nyers111 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai bárányborda
Hány kalória van Kanadai bárányborda 100 g mennyiségében?
Kanadai bárányborda 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai bárányborda 50 g mennyiségében?
Kanadai bárányborda 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai bárányborda 150 g mennyiségében?
Kanadai bárányborda 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai bárányborda 200 g mennyiségében?
Kanadai bárányborda 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai bárányborda 250 g mennyiségében?
Kanadai bárányborda 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3451 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
