Tudd, mi kerül a tányérodra
új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sovány, nyers
160
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Sült báránybordaúj-zélandi, fagyasztott, sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, sült317 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordasovány, nyers129 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, nyers154 kcal / 100 g
- Részben francia vágású báránybordaúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers160 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány összetett darabokúj-zéland, összetett darabok, sovány, nyers128 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers240 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bárányoldalasúj-zélandi, importált, csontnélküli, csak sovány hús, nyers180 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
Kérdések erről: új-zélandi bárányborda
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 200 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 250 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
