Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, fagyasztott, sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 317 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 13 g 64%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 44 mg 2%
- Koleszterin 99 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 128 mg 3%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 1,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordasovány, sült193 kcal / 100 g
- Báránybordaelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4359 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Báránycombúj-zéland, fagyasztott, egész, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, sült234 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt309 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, csontos, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett305 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült bárányborda
Hány kalória van Sült bárányborda 100 g mennyiségében?
Sült bárányborda 100 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 50 g mennyiségében?
Sült bárányborda 50 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 150 g mennyiségében?
Sült bárányborda 150 g mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 200 g mennyiségében?
Sült bárányborda 200 g mennyisége 634 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 250 g mennyiségében?
Sült bárányborda 250 g mennyisége 793 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4818 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
