Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljesen letisztított báránygerinc sülve
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 adag | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 adag | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 adag | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve156 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírosra vágva, nyers147 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordarészben letisztított, sovány és zsíros, gyorsan sült253 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljesen letisztított báránygerinc sülve
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 100 g mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 1 adag (85 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 2 adag (170 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 3 adag (255 g) mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 4 adag (340 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 50 g mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljesen letisztított báránygerinc sülve 150 g mennyiségében?
Teljesen letisztított báránygerinc sülve 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172629 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
