Tudd, mi kerül a tányérodra
Franciául tisztított bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 adag | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ adag | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 adag | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 adag | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers169 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Részben francia vágású báránybordaúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers160 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírosra vágva, nyers147 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordarészben letisztított, sovány és zsíros, gyorsan sült253 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Franciául tisztított bárányborda
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 100 g mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 1 adag (85 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 2 adag (170 g) mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 3 adag (255 g) mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 4 adag (340 g) mennyisége 663 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 50 g mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Franciául tisztított bárányborda 150 g mennyiségében?
Franciául tisztított bárányborda 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172640 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
