Tudd, mi kerül a tányérodra
Részben franciául tisztított bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 52%
- Kolin 94,4 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 adag | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ adag | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 adag | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 adag | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Részben francia vágású báránybordaúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers160 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers240 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve156 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírosra vágva, nyers147 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Részben franciául tisztított bárányborda
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 100 g mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 1 adag (85 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 2 adag (170 g) mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 3 adag (255 g) mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 4 adag (340 g) mennyisége 656 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 50 g mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Részben franciául tisztított bárányborda 150 g mennyiségében?
Részben franciául tisztított bárányborda 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175261 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
