Tudd, mi kerül a tányérodra
Részben francia vágású bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 adag | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 adag | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ adag | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 adag | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 adag | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordarészben letisztított, sovány és zsíros, nyers240 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírosra vágva, nyers147 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Részben francia vágású bárányborda
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 100 g mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 1 adag (113 g) mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 1 adag (113 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 2 adag (226 g) mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 2 adag (226 g) mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda ½ adag (56,5 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 3 adag (339 g) mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 3 adag (339 g) mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 4 adag (452 g) mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 4 adag (452 g) mennyisége 723 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 50 g mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Részben francia vágású bárányborda 150 g mennyiségében?
Részben francia vágású bárányborda 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175260 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
