Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
részben letisztított, sovány és zsíros, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,2 g 36%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Részben letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers240 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers169 kcal / 100 g
- Részben francia vágású báránybordaúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers160 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers272 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Báránygerincsovány, nyers140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi bárányborda
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 200 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 250 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3499 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
